SBS电视剧《来自星星的你》第5集中，有一个场面是千颂伊躺在沙发上举起胳膊和腿。这个就是毛细血管运动，它可以防止因为血液堆积在下体导致的下体老化。
坚持做毛细血管运动的话，可以促进全身的血液循环，而且能对大脑提供充分的氧气，让大脑细胞活跃，增加记忆力和集中力。这个对四肢经常麻木、肿的人或者是腿部浮肿的孕妇很有效。
毛细血管运动的方法是躺在地上，将四肢举起，放松并轻轻甩动。根据身体状态可以慢慢延长时间，每次做10分钟以上就很有效。
对此，网友们的反应是“我也跟着做做？”“对血液循环好啊”“今天回家后要试试”。
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