运动·睡眠以避免过度疲劳
自然治疗产生力量，轻松战胜

◆ 新型冠状病毒 紧急状态 ◆

有的人感冒一两天下来就好了，有的人整月饱受流鼻涕咳嗽之苦，不容易痊愈。

为什么呢？答案就在‘免疫力’上，新型冠状病毒感染症也是如此。新型冠状病毒还没有疫苗，也没有治疗药物。但大部分确诊患者病情稳定，（韩国）已有4人康复出院，预计即将出院的患者将陆续出院。最先出院的2号患者住院的国立中央医疗院中心负责人申炯植表示：“如果问没有治疗剂，病情如何好转，可以说治疗是自然进行的。”辛主任表示：“如果是健康成年人感染病毒，即使我们身体的免疫系统启动，短则10日在长达3周（21日）里，病菌抗体都没有了，自然而然地就痊愈了”。

世界最高医学学术杂志《Lancet》也表示：“在中国，新型冠状病毒治疗中使用了很多抗生素，抗病毒药物和免疫球蛋白”，可见当地医疗团队把重点放在了通过免疫力的自然治疗上。

我们身体的免疫力和白血球密切相关。白血球具有感知进入体内的异物，击退病原体或癌细胞的重要作用。

免疫力是超过三十岁，就开始下跌，年过四十，就会急剧下降。40多岁开始压力和劳累承受能力有所减少，过了50岁就更弱了。50岁以后被称为“癌症年龄”，是因为免疫力下降，容易得癌症。

若想提高免疫力，△充足的睡眠△注意个人卫生，△均衡饮食△适当运动△维持一定体温△积极思考等非常重要。






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